การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

สัญญาณเตือนที่ต้องใส่ใจ

การพนันที่มีปัญหามักแสดงสัญญาณบางอย่างก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาใหญ่ หากคุณหรือคนใกล้ชิดมีพฤติกรรมเหล่านี้ควรให้ความสนใจ

• คิดถึงการพนันตลอดเวลา แม้อยู่ระหว่างทำกิจกรรมอื่น
• ใช้เงินมากกว่าที่ตั้งใจไว้ทุกครั้ง และบอกตัวเองว่าครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย
• ซ่อนพฤติกรรมการพนันจากครอบครัวหรือคนใกล้ชิด
• มีปัญหาทางการเงิน หนี้สินเพิ่มขึ้น หรือต้องกู้ยืมเงิน
• รู้สึกวิตกกังวล หดหู่ หรือหงุดหวิดเมื่อไม่ได้เล่น
• ละเลยงาน ครอบครัว หรือสุขภาพเพราะการพนัน

ขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน

การยอมรับว่ามีปัญหาและขอความช่วยเหลือคือก้าวที่กล้าหาญที่สุด อย่าปล่อยให้ความละอายทำให้คุณต้องรับมือกับมันคนเดียว